برای جلوگیری از ریزش مو چه باید بخوریم؟
ریزش مو علت‌های مختلفی دارد مانند ژنتیک، سن، هورمون‌ها، کمبود مواد مغذی و غیره در ادامه قصد داریم به سوال برای جلوگیری از ریزش مو چه چیزی بخوریم؟ به صورت کامل پاسخ دهیم با سلام زیبایی همراه باشید
پکیج قرارداد های سالن زیبایی + فرم ها
قیمت اصلی: 1 میلیون 390 هزار تومان
تخفیف ویژه : 390 هزار تومان
فهرست این مقاله
برخی از علل ریزش مو
کم خونی، کم کاری تیروئید، سندرم تخمدان پلی کیستیک، کمبود ویتامین
سردی یا گرمی بیش از حد طبع سر
خشکی و چربی بیش از حد کف سر
مادران باردار و شیرده به علت تغییرات هورمونی که در بدنشان اتفاق می‌افتد خیلی از موهای خود را از دست می‌دهند
اگر جزء افرادی هستید که رژیم گرفته‌اید و در فاصله زمانی کم وزن خود را به شدت کاهش داده‌اید ممکن هست دچار ریزش مو شده باشید
اگر سن شما بالای 50 یا 60 سال هست طبیعی هست که دچار ریزش مو شوید.
قبل از اینکه به سراغ درمان‌های ریزش مو برویم به شما توصیه می‌کنم
اگر جزء افرادی هستید که ریزش مو اذیتتان می‌کند اولین کار این هست که به یک پزشک متخصص مراجعه کنید
آزمایش‌های لازم و سنوگرافی انجام دهید تا علت ریزش موی شما مشخص شود
شما باید ابتدا علت آن را مشخص کنید و بعد به سراغ درمان بروید.
درمان ریزش مو
اگر ریزش مو شما به خاطر تغذیه نامناسب باشد با یک رژیم غذایی مناسب که حاوی میوه و سبزیجات و کربوهیدرات‌های سالم هست می‌توانید ریزش مو خود را درمان کنید
یا اگر به خاطر کمبود ویتامین‌های مختلف در بدنتان هست، می‌توانید با خوردن مکمل و ویتامین‌های لازم و ضروری برای مو این مشکل را برطرف کنید.
یکی از ریزش موهایی که خیلی متداول هست و شما آزمایش می‌دهید و می‌بینید هیچ مشکلی ندارید اما بازم ریزش مو دارید بخاطر طبع سر، خیلی گرم یا سرد هست که شما با روغن تراپی یا ماسک های طبیعی که روی سر قرار می‌دهید می‌توانید طبع سرتان را معتدل کنید.
اگر نیاز به مشاوره برندسازی سالن زیبایی، جذب مشتری سالن زیبایی و…. دارید روی دکمه زیر کلیک کنید، ما شما را کامل راهنمایی می‌کنیم.
کف سر یا موهای خیلی خشک هم باعث ریزش مو می‌شود که حتما باید از روغن یا سرم‌های آب رسان مو استفاده کنید.
مواد غذایی که باعث جلوگیری از ریزش مو می‌شوند:
بیوتین (Biotin): به رشد و تقویت مو کمک کند.
ویتامین D: به تحریک و تقویت فولیکول های مو کمک کند.
آهن: نبود آن باعث ریزش مو می‌شود.
ویتامین C: جذب آهن را برای بدن آسان‌تر می‌کند.
امگا 3: اثرات ضد التهابی آن می‌تواند با هر التهابی که باعث ریزش مو شود، مقابله کند.
ویتامین E: باعث افزایش رشد موها می‌شود.
1- کره بادام
2- کره بادام زمینی
3- نارنگی
4- گواوا
5- کیوی
6- هویج
7- گردو
8- فلفل قرمز
9- اسفناج
10- جو دوسر
11- جو
12- عدس
13- لوبیای سیاه
14- نخود
15- ماهی سالمون
16- صدف خوراکی
17- تخم مرغ
18- ماست یونانی
مکمل هیربرست(HAIRBURST) برای جلوگیری از ریزش مو
این ویتامین محصول کشور انگلستان هست،
که در هر دقیقه 1 عدد از آن در دنیا به فروش میرسد.
سرشار از مواد و ویتامین‌های مقضی برای مو هست.
و برای رشد، استحکام، ضخامت و سلامت مو، پیشگیری از ریزش مو، بهبود و ترمیم شکنندگی مو و سلامت ناخن و پوست (افزایش شادابی و سلامتی پوست) استفاده می‌شود.
مناسب برای افرادی که می‌خواهند سلامت عمومی بدن خود را افزایش دهند.
این مکمل به صورت کپسول در قوطی‌های پلاستیکی که شامل 60 عدد هست به فروش میرسد.
هر قوطی برای مصرف یک ماه هست که روزانه باید 2 عدد را ( صبح‌ها) همراه با آب فراوان میل کنید.
ترکیبات مکمل هیربرست (HAIRBURST)
کلاژن (Collagen): پروتئین و آمینو اسیدهای ضروری در رشد مو را تامین می کند.
بیوتین (Biotin): باعث افزایش ضخامت، رویش مجدد و تسریع روند رشد موها می‌شود.
که در تخم مرغ، جگر گوساله، ماهی، قارچ یافت می‌شود.
ام اس ام (MSM): باعث افزایش سلول‌های مو (افزایش ضخامت، حجم و سلامت موها) می‌شود.
سیلیکا (Silica): باعث رشد مو می‌شود (احیا و جلوگیری از ریزش موها)
زینک (Zinc): باعث حفظ تعادل هورمونی و در نتیجه جلوگیری از ریزش مو می‌شود.
ویتامین آ (Vitamin A): باعث جلوگیری از خشکی و شکنندگی مو می‌شود.
ویتامین سی (Vitamin C): به ساخت کلاژن کمک می‌کند که باعث رشد و سلامت مو و سلامت پوست می‌شود، به تقویت و استحکام موها کمک می‌کند.
ویتامین ای ( Vitamin E): در افزایش رشد مو موثر هست.
ویتامین ب ۶(Vitamin B6): به ساخت کلاژن کمک می‌کند که باعث رشد و سلامت مو و سلامت پوست می‌شود، باعث تولید گلبول قرمز و انرژی می‌شود.
فولیک اسید ویتامین ب ۹ (Folic Acid-Vitamin B9): باعث رشد مو می‌شود.
ویتامین ب ۱۲(Vitamin B12): باعث تحریک رشد مو می‌شود.
پانتوتنیک اسید ویتامین ب ۵ (Pantothenic Acid-Vitamin B5): باعث می‌شود سلول های مرده کف سر از بین بروند و مانع رشد مجدد آنها و تقویت فولیکول‌های مو و سلول‌های آن می‌شود.
عوارض مکمل هیربرست
این مکمل غذایی ادعا می‌کند که عارضه ای ندارد( تا کنون هیچ عارضه‌ای گزارش نشده است).
در صورت مصرف هم‌زمان با مکمل‌های ویتامین A یا راکوتان احتمال مسمومیت وجود دارد.
قرص هیبرست را باید از مراکز معتبر خریداری کنید.
دوز این قرص را خودسرانه افزایش ندهید و قبل از استفاده با پزشک مشورت شود.
مقاله موخوره و درمان آن را مطالعه می‌کنم.
مطالب زیر را حتما مطالعه کنید
موخوره و درمان آن – راه های پیشگیری از موخوره
آموزش گام به گام آرایش خط چشم گربه ای
کرم ضد آفتاب لدورا و هر آنچه که باید راجب آن بدانید
مشخصات رژ لب لدورا و هر آنچه که باید راجب آن بدانید
آموزش تصویری گذاشتن مژه مصنوعی + گذاشتن مژه تکی
دیدگاهتان را بنویسید